APÉNDICE DE EJERCICIOS CON SOBRECARGAS:
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Cargada Colgante o Hang Clean – CrossFit ABD
RMs - Crossfy
El power snatch y sus variaciones: así es como mejorarás la técnica.
Cargada colgante – por debajo de las rodillas
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Cargada: el ejercicio que no debe faltar en tu rutina
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Clean: tutorial, variaciones y correcciones
Una rutina HIIT sencilla: los 17 ejercicios que no te pueden faltar
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3 EJERCICIOS DE FUERZA PARA MEJORAR EN EL FÚTBOL.(Parte 2) – FITGOL
Elevación de rodillas o pies, colgado | Prowellness – Para estar en forma
Cargada colgante – por debajo de las rodillas
Cargada de Potencia Colgante sobre rodillas // Hang Power Clean - YouTube
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - Librería Deportiva
Cargada de Potencia - YouTube
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Entrenamiento con Barra - Descubre las Mejores Rutinas
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Cómo mejorar tu arrancada -o Snatch- Wearewod.com
